今年夏天第一次啟動冷氣，發現它竟然一動也不動。東西壞了，當然要修，但這冷氣是購屋時屋主隨附的，並沒有留下任何資料。
半夜請出現代人最依賴的谷哥大神，發現原廠網站竟然有報修窗口，二話不說直接報修，靜候原廠跟我聯絡。隔天不到九點，就收到原廠服務小姐來電，告知已收到我的報修，也通知維修人員，不過要2-3工作天後才會跟我約定到府修機的時間。
- Jun 20 Fri 2014 18:29
截然不同的感受
- Jul 28 Sun 2013 16:22
滴水
樓下鄰居按電鈴告知我家冷氣會滴水，擾其清夢，推開窗戶檢查冷氣排水管，唉呀！真的是會漏水耶！
小心剪開纏繞的膠帶，原來是水管老化與冷氣原廠的排水管沒有密合所導致漏水，水直接滴到樓下屋簷，滴滴答答的聲音害鄰居夜晚睡不著！
於是，剪了一截另一台冷氣的排水管，接在冷氣與舊的排水管中間，再用膠帶緊緊纏繞，經過觀察，好像解決問題了.....
呼呼.....
- Jul 28 Sun 2013 08:44
Reset
有一種體驗，不斷的循環，在某一段時間裡，執著著某件事情、某段感情、某種嗜好、某種活動。人因這種執著，牽動著心情的起伏，如果發展順自己心意，則喜樂萬分；如發展不如己意，則悲傷、哀怨、或鬱悶。
但隨著時間的前進，自己的心也不斷的努力、學習與成長，隨著遭遇的人事地物不同，注意力的移轉、環境的改變，一點點的穩定心中的波浪。終於有一天，回頭檢視自己的心境，會突然發現，自己的心已經完全跳脫原來被限制了囹圄，又可以自由的往前走，重新開始。
我喜歡reset後的感覺，心是平靜的，是清新的，是自由的。
- Jul 14 Sun 2013 16:41
謝謝您！成就我美好童年的一部份
妹妹來電告知，說三和阿伯在上週走了...
這位我在今年四月清明連假還去他家聊天探望的長輩走了...他那時很正常呀！....
自有記憶以來，父親有幾位住在鄰村的好朋友，我們從小就跟著爸爸進進出出這些阿伯的家。這位，是進出最頻繁的，可以從前門進，也可以從後門進，不需特別禮數，只要大大的叫一聲"阿伯"，他就開心極了！
小時候，幾乎每年中秋，他都會邀請爸媽帶我們到他家後面的海邊烤肉，一座座火堆，將整個海岸點亮，美麗的海灣長長的延伸到太麻里，只要一離開屬於自己的火堆要再回來，常常就是找不到，要一座座走近識別...
- Apr 12 Fri 2013 23:33
呼與吸之間
我要好好牢牢記住那種感覺，肩膀放下來的感覺。
老師說：「用肚子的力量將身體抬起來，胸部抬起來，手往上舉，肩膀要放鬆.....」對，肩膀要放鬆，這時我才想到要注意自己的肩膀，一注意，肩膀竟然是高高聳著，趕緊刻意放下來。放下，是一種不用力的感覺，是一種輕鬆的感覺。但我卻常常忘記覺察自己肩膀的狀況，大多時候，肩膀不由自主的聳起來，然後牽動拉緊肩頸的肌肉，拉緊胸部的肌肉，導致肩頸脖子酸痛。將肩膀放下，就會覺得放鬆，似乎就將力量丟掉了，肩上空空的，好舒服.....可以一直這樣該有多好呢！
老師說：「用肚子的力量將身體抬起來，胸部抬起來，手往上舉，肩膀要放鬆.....」對，肩膀要放鬆，這時我才想到要注意自己的肩膀，一注意，肩膀竟然是高高聳著，趕緊刻意放下來。放下，是一種不用力的感覺，是一種輕鬆的感覺。但我卻常常忘記覺察自己肩膀的狀況，大多時候，肩膀不由自主的聳起來，然後牽動拉緊肩頸的肌肉，拉緊胸部的肌肉，導致肩頸脖子酸痛。將肩膀放下，就會覺得放鬆，似乎就將力量丟掉了，肩上空空的，好舒服.....可以一直這樣該有多好呢！
- Mar 21 Thu 2013 15:35
心定，會有力量，也會有智慧
- Mar 07 Thu 2013 01:01
A million little things
過年前整理雜物時，突然翻出一位朋友在十幾年前所寫的文章，再讀一次，還是很有味道，抄錄如下，與大家分享，我想原作者應該很樂意吧！！
Remember sleepless in Seattle? It is quite some movie. One of my favorite line was, "Dr.: Can you tell us something you miss the most about your wife?", "Hanks: How long is your show?", "It's like a million little things..."
Remember sleepless in Seattle? It is quite some movie. One of my favorite line was, "Dr.: Can you tell us something you miss the most about your wife?", "Hanks: How long is your show?", "It's like a million little things..."
- Feb 06 Wed 2013 18:57
我的Charles River
2004年在美東旅行時，散步在Charles River河岸，身旁一來一往有許多正在慢跑的人，有些人帶著耳機，有些人甩著馬尾。那時內心是羨慕的，羨慕他們有這麼好的河濱步道、好水垂柳，在其中享受慢跑運動。
今天早上，當我晨跑於雙溪河岸時，望著靜靜的流水，白鷺排排站在河的對岸，偶爾飛起一兩隻，雪白的身影倒映在河面，煞是好看極了！經過了十年，我也有我的Charles River，有美好的河濱景致讓我徜徉其中，享受揮汗跑步的樂趣。
今天早上，當我晨跑於雙溪河岸時，望著靜靜的流水，白鷺排排站在河的對岸，偶爾飛起一兩隻，雪白的身影倒映在河面，煞是好看極了！經過了十年，我也有我的Charles River，有美好的河濱景致讓我徜徉其中，享受揮汗跑步的樂趣。
- Jan 31 Thu 2013 14:20
說話
說話是一種表達，是對事情或言語的反應，而這些反應的背後混雜了個人的家庭教育、生活經驗、或知識背景。有時候，一句話出去，才知道自己被過去的生活經驗深沈的套牢，而形成一種相當主觀的反應，而這種反應或許不這麼受歡迎。但也有在對方給於不太愉悅的反應後，才知道自己被過去深深的捆綁。
話已出，收不回。形成的懊惱、尷尬、不愉快也已經發生，如覆水難收。
話已出，收不回。形成的懊惱、尷尬、不愉快也已經發生，如覆水難收。
- Dec 27 Thu 2012 23:29
新年快樂
今年最後一個下班，如往常緩步至捷運站，心中充滿感激。
謝謝工作伙伴一年來的辛勞與努力；
謝謝山友、跑友，你們的陪伴打氣，讓我生命更富足；
謝謝道場、禪堂的法師與護持的菩薩，你們的慈悲與關懷、分享與鼓勵，讓我修行的路更平順；
謝謝工作伙伴一年來的辛勞與努力；
謝謝山友、跑友，你們的陪伴打氣，讓我生命更富足；
謝謝道場、禪堂的法師與護持的菩薩，你們的慈悲與關懷、分享與鼓勵，讓我修行的路更平順；
- Dec 19 Wed 2012 12:19
背後的故事
上班途中，一狀似正常的男子迎面走來，突然開始深呼吸張口大吼，吸氣大吼、吸氣大吼，他的聲音迴盪在人潮洶湧的捷運台北車站，顯得相當突兀。人來人往的捷運換車人潮，除了腳步聲，相當的沈悶。他的聲音逐漸的變小，一直到我跟他的距離越來越遠，我才聽不見他的吼叫聲。
狀似正常的男子，可能是生病了！
狀似正常的男子，可能是生病了！
- Dec 17 Mon 2012 13:19
愛，要及時
幾個月前，一位同事因故轉調到與我同部門，與他詳談目前心裡狀況與未來工作定位後沒多久，他透露一直想要帶老父回大陸多省省親，但之前因為專案在外島奔波遲遲未能成行。
鼓勵他快利用剛調職著這段時間，新工作尚未落下，大陸十月的氣候還不算嚴峻，快帶父親回鄉走走。
鼓勵他快利用剛調職著這段時間，新工作尚未落下，大陸十月的氣候還不算嚴峻，快帶父親回鄉走走。
- Dec 09 Sun 2012 17:37
What I can do
九月時才跟他去台中看了一位老朋友。路上，他說，醫生說他疑似得了漸凍人之症。
十月中他比賽後還陪他去買了新球鞋與新泳褲。
十一月中得知他被確定罹患漸凍人之病症。
十二月中另一位老友與我說起去探望他的狀況。
十月中他比賽後還陪他去買了新球鞋與新泳褲。
十一月中得知他被確定罹患漸凍人之病症。
十二月中另一位老友與我說起去探望他的狀況。
- Dec 09 Sun 2012 11:57
心的鍛鍊
明白了世間的實相，我們就如實地關照一切、如實地去處理一切。當生活上碰到一些煩惱，我們明白它是因緣具足了才顯現的，就不會執著於它；一旦因緣離散了、因緣重組了，它就過去了。同樣的，我們得到一樣好的東西，也只不過是因緣具足了而已，他不會永遠如此，它一直在變的過程中；如果有一天我們失去了它，也不必難過；甚至有一天我們死了，也無須痛苦。
我們無須在現實生活以外去尋找解脫，只要看出世間的實相，就可以把許多錯誤的觀念消除、把許多不必要的煩惱放下、把錯誤的生活方式慢慢改變過來；一旦徹底淨化了，我們也就解脫了。
From 繼程法師
我們無須在現實生活以外去尋找解脫，只要看出世間的實相，就可以把許多錯誤的觀念消除、把許多不必要的煩惱放下、把錯誤的生活方式慢慢改變過來；一旦徹底淨化了，我們也就解脫了。
From 繼程法師
天下任我行 (20)